2014-03-07 作者:admin
家人与抑郁症患者很好地相处,并积极帮助抑郁症患者寻求诊治的途径,对抑郁症患者早日恢复健康非常重要。但是抑郁症患者往往让人不省心,因此与抑郁症患者相处就成了一项极重要又有难度的家事,以下是同抑郁症患者很好相处的要点。
1没有是非之争
“事事不称心”是抑郁症患者的特征。当抑郁症患者对家人的言行不如意,家人认为抑郁症患者不通人情的时候,家人应该意识到没有必要与患者争论。抑郁者眼中的世界是灰暗的,他们对周围一切的评估都是消极的,谈不上客观理由。因此,当患者与家人对于某件事出现口交或争执时,家人没有必要与患者争个明白。
2不能过高渴求
抑郁症患者过日子常常显得得过且过、混混沌沌,有的显得拖拉懒散,没有进取心,实际上这正是抑郁症的一些情绪行为表现。家人虽然会有些看不惯,但还得懂得理解,理解患者在抑郁的状态下就会表现的这么“窝囊”。这么“没有上进心”。对于抑郁症患者应该多给与理解和照顾,而不必苛求他们,因为他们已经很无奈了。
3淡化无名之火
经常发无名火是抑郁症患者一个很普通的特征,处于抑郁状态的人往往是“阴虚阳亢”,浑身不爽,当遇到一点不如意、不称心的事就会莫名其妙的大发雷霆,所发的脾气远远超过小事本身的内容。事后抑郁症患者也会意识到爆发那么大的肝火其实没有必要,有内疚感,也知道需要克制,但就是不易做到。家人对待他们需要的是淡化,因为向家人发无名火似乎对于他们来说是最安全的发泄对象。
4分享有益信息
与抑郁症患者的相处要当心无意的“火上浇油”。在与他们的沟通交流中要注意多分享一些有益信息,如自杀、受骗、上当、灾难、苦衷等,这些不良的信息对抑郁症患者都是恶性刺激,会使他们的情绪变得更加低落。因此,与抑郁症患者交流要把会产生负面效应的信息尽可能去除。
5谦让加上忍耐
与抑郁症患者相处最难之处就是谦让和忍耐。因为这种谦让和忍耐包含委屈的成分,有时还有一点压力。抑郁往往是一个慢性的过程,走出抑郁又需要耐心的历程。家人的关爱是患者走出抑郁的支柱。我们应该相信一个早被临床实践证实的客观结果:抑郁症患者康复之时,也就是全家生活质量提高之日。
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